Ļoti bieži pastaigas laikā var ieraudzīt margrietiņu – šis neuzkrītošais zieds bieži aug pļavās. Ne visi zina, cik daudz veselībai labvēlīgu īpašību tā slēpj. Margrietiņas ekstrakts var palīdzēt daudzu slimību gadījumā – uzziniet, kāpēc jums vajadzētu ķerties pie margrietiņas. margrietiņu uzlējums.
Šis mazais ziediņš piesaista uzmanību ar savu burvīgo izskatu – jau pats skats uz margrietiņu liek mums pasmaidīt. Tomēr tikai retais zina, kādu vitamīnu un minerālvielu bagātību slēpj šis augs.
Margrietiņa ir bagāta ar C vitamīnu, kas atbalsta imūnsistēmu, kā arī tam piemīt antioksidanta iedarbība un tas palīdz atjaunot ādu. Šī auga lapas nodrošina arī B grupas vitamīnus, kas ir svarīgi enerģijas vielmaiņai.
Savukārt margrietiņās esošais kālijs veicina pareizu muskuļu darbību un elektrolītu līdzsvaru.. Margrietiņās ir arī magnijs, kas nodrošina pareizu nervu sistēmas darbību. Nelielos daudzumos šis augs nodrošinās arī dzelzi – sastāvdaļu, kas nepieciešama sarkano asinsķermenīšu ražošanai organismā.
Margrietiņu lapas satur arī šķiedrvielas, kā arī flavonoīdus un tanīnvielas. – tiem ir pretiekaisuma iedarbība.
Kā redzat, margrietiņa var sniegt daudz laba mūsu organismam. Kā nodrošināties ar vitamīnu un minerālvielu devu no šī auga? Tas ir vienkārši – pagatavojiet margrietiņu tēju.
1-2 ēdamkarotes kaltētu margrietiņu ziedu Pārlej ar glāzi verdoša ūdens, pēc tam uzkarsē pārklātu apmēram 10-15 minūtes. Novārījumu pārkāš un izdzer. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz medus.
Lai sasniegtu labākos rezultātus, šāds uzlējums jādzer regulāri. 2-3 reizes dienā.
Šis uzlējums palīdz atkrēpošanai, tāpēc tas ir lieliski piemērots saaukstēšanās un klepus gadījumā. To var lietot arī tad, ja vēlaties atbalstīt nieru darbību.jo tam piemīt diurētiska iedarbība.
Margrietiņa arī paātrina brūču dzīšanu. un labvēlīgi iedarbojas uz ādu, kā arī palēnina šūnu novecošanās procesus.
Izrāda efektīvu pretsāpju iedarbību – lietot šo uzlējumu galvassāpēm, muskuļu un locītavu sāpēm.. Arī cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar nerviem un aizmigšanu, to vajadzētu dzert regulāri, jo tas palīdz nomierināties, atslābināties un nomierināties.
Tas ir arī ļoti labs uzlējums cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar gremošanu. Margrietiņu uzlējums novērš vēdera pūšanos un diskomfortu..
Kas nevar dzert margrietiņu tēju? Lai gan kontrindikācijas šim dzērienam nav zināmas, no tā noteikti vajadzētu izvairīties cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret asteraceae dzimtas augiem. Cilvēkiem ar hroniskām slimībām un grūtniecēm vai sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, jākonsultējas ar ārstu.
