Lūk, kā apelsīnu krustnagliņu tēja var palīdzēt atrisināt sezonālas elpošanas problēmas

Vai jūs bieži cīnāties ar sezonālām saslimšanām, piemēram, kakla sāpēm, saaukstēšanos, klepu, sastrēgumiem un elpceļu problēmām? Tad lūk, viens vienkāršs dzēriens tēja , kas jūsu uzturā nodrošinās vitamīnu un antioksidantu devu, kas palīdzēs stiprināt imunitāti un arī palīdzēs veidot izturību pret vairākām saslimšanām, kuras izraisa mainīgie laikapstākļi.

Kāpēc šī tēja?

Apelsīnu krustnagliņu tēja tas ir vienkāršs, dabisks līdzeklis, kas ieguvis popularitāti, jo spēj nomierināt un dziedināt elpošanas ceļu problēmas. Šajā aromātiskajā tējā apvienotas apelsīna un krustnagliņu spēcīgās dziedinošās īpašības, kas tradicionālajā medicīnā jau izsenis tiek izmantotas kā labvēlīgi faktori elpošanas sistēmai. Lūk, kā šī nomierinošā tēja iedarbojas, lai atvieglotu bieži sastopamas elpošanas ceļu saslimšanas.

Imunitāte

Apelsīni ir labi pazīstami ar to, ka tajos ir augsts C vitamīna saturs, kas ir būtiska uzturviela, kurai ir būtiska nozīme imūnsistēmas uzturēšanā. C vitamīns veicina balto asinsķermenīšu veidošanos, kas ir atbildīgas par infekciju apkarošanu. Dzerot apelsīnu krustnagliņu tēju, jūs saņemat ievērojamu devu šī imūnsistēmu stiprinošā vitamīna, kas var palīdzēt novērst un saīsināt tādu elpceļu infekciju kā saaukstēšanās un gripa ilgumu.

Krustnagliņām, aromātiskajai garšvielai, kas ir apelsīnu krustnagliņu tējas sastāvā, piemīt dabiskas pretmikrobu īpašības. Tās satur eigenolu, kas ir savienojums, kurš ir pazīstams ar savu spēju cīnīties pret baktērijām, vīrusiem un sēnītēm. Kombinācijā ar apelsīnos esošo C vitamīnu krustnagliņas palīdz cīnīties ar elpceļu infekcijām, samazinot kaitīgo mikrobu klātbūtni elpceļos un atvieglojot tādus simptomus kā sastrēgumi un klepus.
Pretiekaisuma līdzeklis
Gan apelsīniem, gan krustnagliņām piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var labvēlīgi ietekmēt elpošanas sistēmu. Iekaisums, kas rodas plaušās un elpceļos elpceļu infekcijas vai alerģiskas reakcijas laikā, var izraisīt diskomfortu, sēkšanu un elpošanas grūtības. Apelsīnu krustnagliņu tēja palīdz mazināt šo iekaisumu, atvieglojot elpošanu un samazinot kairinājumu, kas izraisa klepu un kakla sāpes.

Atvieglo kakla sāpes

Kakla sāpes ir izplatīts elpceļu infekciju simptoms. Apelsīnu C vitamīna un krustnagliņu analgētisko (sāpes mazinošo) īpašību kombinācija nomierina kaklu. Tējas siltums arī sniedz tūlītēju atvieglojumu, nomierinot kairinājumu un mazinot kakla skrāpēšanas sajūtu, kas bieži vien ir saistīta ar saaukstēšanos un gripu.

Novērš sastrēgumus

Apelsīna miziņā un krustnagliņās esošajām ēteriskajām eļļām piemīt atkrēpošanas veicinošas īpašības, kas palīdz noārdīt gļotas un izvadīt tās no elpošanas sistēmas. Tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kas cieš no sastrēgumiem, sinusīta vai produktīva klepus. Tēja palīdz atšķaidīt gļotas, atvieglojot to izvadīšanu no organisma, veicinot skaidrāku elpošanu un patīkamāku sajūtu.

Uzlabo elpceļu veselību

Regulāra apelsīnu krustnagliņu tējas dzeršana var palīdzēt uzturēt veselīgu elpceļu darbību. Gan apelsīnos, gan krustnagliņās esošie antioksidanti palīdz samazināt oksidatīvo stresu plaušās un elpceļos. Laika gaitā šie antioksidanti aizsargā elpošanas sistēmu no piesārņotāju, dūmu vai vides alergēnu izraisītiem bojājumiem, tādējādi uzlabojot plaušu veselību un samazinot hronisku elpošanas slimību risku.

Kā pagatavot apelsīnu krustnagliņu tēju

Apelsīnu krustnagliņu tējas pagatavošana ir vienkārša un ātra. Lai pagatavotu, uzvāriet ūdeni un pievienojiet dažas veselas krustnagliņas kopā ar pusapelsīna miziņu. Ļaujiet tējai ievilkties apmēram 5-10 minūtes, pēc tam pārkāš un pasniedziet. Tēju var saldināt ar medu, kam arī piemīt nomierinošas īpašības. Izmēģiniet un ļaujiet tējai dabiski dziedēt diskomfortu.

Pievienojiet auzu pārslām piena vietā. Ātri jutīsi, ka viduklis kļuvis vaļīgāks, un zarnas pateiks paldies.

Taukaina, grūti sagremojama, Itālijā šo zivi ir aizliegts pārdot. Latvijā tā joprojām ir populāra, jo ir lēta.