Mūsu valstī, kad ejam uz Tualetes papīra, ir pieņemts noslaucīt sevi ar tualetes papīru. Mēs pat nedomājām par citu alternatīvu, jo tas būtu šķitis nehigiēniski, bet citās kultūrās papīru neizmanto.
Dienvidaustrumāzijā ir ierasts attīrīties tieši ar ūdeni, un tas šķiet izdevīgāk. Tomēr proktologs sazvanīja trauksmi un teica, ka mēs kaut ko darām nepareizi.
Proktologs sacēla trauksmi par šo attīrīšanās mācīšanas metodi pēc tualetes apmeklējuma. Ierasts veids ir tīrīt no priekšpuses uz aizmuguri, taču eksperti saka, ka tas būtu jādara citādi, lai rūpētos par jutīgo ādu šajā zonā.
Proktologs teica, ka āda ap taisno zarnu ir “saburzīta kā akordeons, kas atveras un aizveras”. Problēma rodas, kad cilvēki tīra suku no priekšpuses uz aizmuguri, atsitoties uz plānākām, jutīgākām ādas vietām, kas izraisa kairinājumu.
Tualetes papīra vietā izmantojiet šo:
Aziāti it kā skaidri saprot: labākais ir nevis tualetes papīrs, bet gan ūdens. Šis franču izcelsmes izgudrojums, kas aizmirsts spāņu mājās: bidē patiešām ir ideāls līdzeklis, lai izvairītos no traumām tūpļa zonā.
Proktologs iesaka skarto vietu noskalot ar ūdeni bidē, un, ja bidē nav, tad ātri noskalot zem dušas. Noder tikai ūdens, mitrās salvetes ir sliktākā alternatīva papīram: “Šie līdzekļi maina ādas dabisko bakteriālo floru un viegli var izraisīt bakteriālas infekcijas vai nopietnus ādas iekaisumus,” stāsta speciāliste.
Tualetes papīra un diēta:
Papildus labas tualetes higiēnas ievērošanai vispirms ir jāievēro šķiedrvielām bagāta diēta, lai vēdera iztukšošana būtu vieglāka un biežāka, vienlaikus izvairoties no pārāk ilga laika pavadīšanas tualetē: “Jo ilgāk sēžat, jo vairāk asiņu uzkrājas apakšējos reģionos, un tas var radīt ilgtermiņa problēmas,” stāsta proktoloģe. Viņa piebilst: “Labāk nav berzēt virsmu ar papīru, bet izmantot to, lai absorbētu lieko mitrumu un netīrumus.”
