Daudzi no mums nespēj iedomāties rītu bez tases aromātiskā kafija melnā. Ir vērts to paspilgtināt ar kādu iemīļotu garšvielu. Iemesls? Dzēriens kļūst sildošs un pozitīvi ietekmē mūsu vielmaiņu. Šādus ieguvumus nav iespējams ignorēt.
Vai kafija ir veselīga?
Daudzi pētījumi liecina, ka kafijai var būt pozitīva ietekme uz veselību. Cita starpā tā satur fenola skābes, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Tomēr daudz kas ir atkarīgs no piedevām. Tās var gan pastiprināt dzēriena iedarbību, gan mazināt to.
Starp tām, kuras uztura speciālisti iesaka vismazāk, jo īpaši ir cukurs un saldinātājs. Tie izraisa lieko svaru un daudzas slimības. Arī piena pulveri un aromatizētus sīrupus nav vērts lietot. Garšvielas noteikti ir labāka izvēle. Tās ne tikai uzlabo kafijas garšu, bet arī lieliski ietekmē mūsu garastāvokli.
Jaunums Dino. Piedāvājumā ir zivs, kas ir 100 reižu labāka par mencu un grenadīru.
Kafija ar šo garšvielu ir šāviens no 10
Ziemā kafijai ir labi pievienot nedaudz ingvera. To var izmantot pulvera veidā vai iegādāties sakni un sarīvēt. Šī aromātiskā garšviela ne tikai sasildīs mūs aukstā dienā, bet arī kļūs par mūsu uztura sabiedroto!
Ingveram piemīt pretiekaisuma un pretvīrusu iedarbība. Ziemā mēs bieži ķērāmies pie tējām un sīrupiem, kas pagatavoti uz tā bāzes. Tomēr ne visi zina, ka tas paātrina vielmaiņu un pozitīvi ietekmē gremošanu. Kafija ar to ir ideāla izvēle ziemā. Uzziniet, kā to pagatavot, zemāk.
Foto: Canva
Kafija un ingvers
Kafijas pagatavošana ar ingveru ir triviāla. Wpietiek iebērt pusi tējkarotes rīvēta ingvera vai pusi tējkarotes ingvera pulvera tasītē mazas melnas kafijas. Dzēriena garšu var uzlabot arī ar šķipsniņu aromātiskā kanēļa vai kardamona.
Šāds dzēriens noteikti būs lieliska izvēle mūsu veselībai un labsajūtai. Mūsu vietnē atradīsiet arī citas interesantas receptes, piemēram, lauru lapu tēju un lauku siera pankūkas.
