Tīrīšanu ne vienmēr ir garlaicīgs darbs. Dažreiz jūs varat to pārvērst par jautru un pat noderīgu darbību, kas sagādās jums prieku. Lai process nebūtu tikai pretīgs, bet arī vienkāršs un ātrs, vienkārši pievienojiet dažas nelielas funkcijas.
1. Ieslēdziet mūziku
Karsti ritmi spēj radīt brīnumus! Tā vietā, lai tīrītu klusumā, ieslēdziet kādu jautru mūziku. Pārejot uz melodijas ritmu, jūs ne tikai uzlabosiet garastāvokli, bet arī paātrināsiet procesu. Atkārtotas kustības, piemēram, tīrīšana vai putekļu slaucīšana, kļūst par īstu treniņu vai mopu ballīti ar mūziku. Galvenais ir atrast mūzikas stilu, kas tevi iedvesmos.
2. Padariet tīrīšanu par konkursu
Neparasts veids, kas lieliski motivē, ir sarīkot nelielas sacensības. Piemēram, kurš var mazgāt logu, līdz tas spīd ātrāk vai kurš var izsūkt lielu platību. Varat pat sacensties ar sevi, uzstādot tīrīšanas ātruma rekordus. Interese un azarts dod spēku, un tīrīšana kļūst par aizraujošu nodarbi.
3. Apbalvojiet sevi par savu darbu
Kas palīdz jums virzīties uz priekšu visos centienos? Protams, gaidītā atlīdzība! Pēc tīrīšanas varat palutināt sevi ar patīkamu pārsteigumu: baudīt savu iecienīto filmu, palutināt sevi ar gardu desertu vai aprunāties ar draugu. Galvenais ir apsolīt sev šo atlīdzību iepriekš, un tad motivācija neliks jums gaidīt. Atlīdzība pēc darba pabeigšanas dos jums nepieciešamo enerģijas un pozitīvas emocijas.
4. Izveidojiet skaidru tīrīšanas plānu
Lai tīrīšana noritētu ātrāk, ir svarīgi iepriekš sagatavot rīcības plānu. Sadaliet visu procesu mazos soļos. Pastaigājieties pa istabu, atzīmējiet, kas jādara, un netērējiet laiku nevajadzīgām kustībām. Kad esat izstrādājis skaidru algoritmu, jūs ievērosiet, ka tīrīšana prasīs daudz mazāk laika, un pati procedūra kļūs mazāk nogurdinoša.
Iepriekš mēs par to rakstījām: Iemetiet to siltā ūdenī un nomazgājiet vannas istabas flīzes, lai noņemtu traipus. Flīzes spīdēs bez svītrām. Flīžu mazgāšana vannas istabā
