Vai jūs kādreiz esat veicis kādu darbību, nezinot, kā to darīt? Dīvaini, vai ne? Tas ir kā Mandelas efekts, kad jums paliek laba atmiņa, pat detaļās, par kādu frāzi vai faktu. Pat ja jūs dalāties ar šo notikumu ar daudziem cilvēkiem, visi to atceras vienādi, bet, kad jūs pārskatāt notikumu, izmantojot datu bāzes vai video, jūs saprotat, ka visi kļūdījās.
Tātad, ir darbības, kuras jūs zvērat veikt pareizi, piemēram, trauku mazgāšana, vārdu pareiza rakstība vai pat vannas lietošana. Iespējams, tieši tāpēc daudzi cilvēki to dara katru dienu un, visticamāk, dara nepareizi, jo izlaiž vienu vai divus soļus vai vienkārši tāpēc, ka nekad nav pievērsuši īpašu uzmanību noteiktiem higiēnas noteikumiem.
Kā pareizi mazgāties?
Vannas lietošana no rīta vai pirms gulētiešanas var kļūt par vienu no labākajiem dienas brīžiem, vai nu tāpēc, ka tā atslābina mūsu ādu, vai vienkārši tāpēc, ka tas ir laiks, kad mūsu ķermenis atpūšas pēc garas dienas darbā vai skolā. Kurš no mums nav lietojis vannu vakarā un nav gulējis labāk? Tāpēc vislabāk ir veikt šo procedūru pareizi no paša sākuma, un šeit ir daži ekspertu padomi .
- Ūdenim jābūt siltam : ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 30 °C.
- Nelietojiet cimdus vai raupjas šķiedras : pretēji izplatītajam uzskatam, vislabāk ir vienkārši maigi berzēt ziepes pa ķermeni, lai noņemtu netīrumus.
- Nepagariniet vannas laiku pārāk ilgi: pirmkārt, liekā mitruma dēļ āda izžūst, un, otrkārt, tas ir nepieciešams, lai aizsargātu vidi.
- Kustieties no augšas uz leju : ideāli būtu sākt ar seju, tad kaklu, krūtīm un turpināt kustēties uz leju. Tādējādi atlikusī netīrā ūdens neietekmēs jau notīrītās vietas.
- Pievērsiet uzmanību grūti pieejamām vietām : rūpīgi mazgājiet paduses, cirkšņus un pēdas, kur uzkrājas netīrumi.
- Ausis un ausu iekšpuses jātīra uzmanīgi: ideāli būtu mazgāšanās laikā pagriezt galvu uz sāniem un izmantot ziepju ūdeni.
- Ja ūdens nav pietiekami, izmantojiet ziepes: vienmēr izmantojiet ziepes, kad mazgājaties. Atcerieties, ka, lai gan tas var šķist laba ideja, atstāt ziepju paliekas uz kājām bez uzraudzības nav vislabākā ideja. Ideāli būtu ziepes iemasēt arī pēdu zonā.
- Pareizi nosusiniet ādu: izmantojiet dvieli, bet neberzējiet to pārāk stipri, citādi to sabojāsiet.
