Auzu pārsla Šis ir produkts, kas ļāva man uzlabot savu svaru un Sapņa figūras sasniegšanaApvidū Tomēr tas nebija vienīgais iemesls, kāpēc es to dzeru katru dienu. Mājas dzēriens ir piepildīts ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām, pateicoties tam Es jūtos daudz labākApvidū
Gan linsēklu, gan auzu pārslas ir ķermeņa vērtību kase. Cita starpā sastāvdaļas papildinās pieprasījumu pēc C vitamīns, E un B vitamīniApvidū Viņi nodrošinās minerālus Kalcijs, magnijs, fosfors, cinks, varš un mangānsApvidū Turklāt viņi slēpj pilnīgu šķiedrvielu, nepiesātinātu taukskābju un antioksidantu savienojumus.
Liels šķiedras daudzums linsēklu un auzu pārslu kombinācijā uzlabos zarnas. Metabolisms tiks paātrinātsaizcietējumu novēršana un ļaujot jums zaudēt svaru. Zarnu mikroflora tiks normalizētapateicoties tam, kuri gremošanas procesi arī normalizēsies.
Fakts, ka svars Linsēkas un auzu pārslu piesātinātas ilgas stundasApvidū Šādā veidā apturēs apetīti un neļaujiet jums uzkodas starp norādītajām maltītēm.
Regulāra uzņemšana linsēklu un auzu pārslu ķermenī ļaus jums rūpēties par sirds un asinsvadu sistēmu. Produkti pazemināt “sliktā” ZBL holesterīna līmenipazeminot asinsspiedienu. Tātad viņi pasargās no tādām slimībām kā ateroskleroze, insults, sirdslēkme.
Antioksidantu īpašības Linsēkas un auzu pārslas samazinās iekaisuma daudzumu organismā. Darbs anti -canceranti -diabētisks un anti -agregāts.
Auzu un Lančes ūdens sagatavošana ir reāla banalitāte. Darot to Es sāku vakarā, tāpēc man ir no rīta gatavs dzēriensApvidū Tas ir ne tikai veselīgs, bet tajā pašā laikā tiešām garšīgs.
Sastāvdaļas:
- 1/2 tase auzu pārslu
- 2 tējkarotes zemes linsēklas
- 4 tases remdena ūdens.
Ielejiet auzu pārslu un nolieciet linsēklu bļodā. Maisījums ieliet 2 glāzes vasaras, vārīts ūdensApvidū Pārklājiet visu un atlieciet malā Visu naktivēlams ledusskapī. Šādos apstākļos viņai vajadzētu pavadīt vismaz astoņas līdz desmit stundas.
Gatavs Dzeriet auzu pārslu un novietoja ūdeni tūlīt pēc sagatavošanāsApvidū Lai to padarītu vēl labāku pēc garšas, varat to bagātināt Kanēļa vai medus pievienošanaApvidū Jūs iegūsit vislabāko efektu, katru rītu to dzerot, Pat pirms brokastīmApvidū
Auzu pārslu dzeršana galvenokārt ir Atbalsts visai gremošanas sistēmaiApvidū Šāda palīdzība veicinās vienkāršāku svara zudumu, pazeminot holesterīna vai cukura līmeni. Mēs jutīsimies pozitīvi vienlaikus Ietekme uz nervu sistēmas veselību vai sirds un asinsvadu sistēma. Dzert palīdzēs cīņā pret iekaisumu Un to simptomi ne tikai no iekšpuses, bet arī ārpus tās.
