Banānu, kā mēs visi zinām, ir viens no visvairāk patērētajiem augļiem uz planētas. Patiesībā, pateicoties tā saldajai garšai un maigajai tekstūrai, to iecienījuši gan bērni, gan pieaugušie. Eksperti iesaka katru dienu apēst vienu mazu banānu vai pusi liela banāna.
Raksturojums
Saskaņā ar specializētā portāla “Tua Saúde” datiem, banānu priekšrocības ir šādas:
- Kontrolē svaru. Palīdz samazināt apetīti, jo tajā ir daudz šķiedrvielu, kas paildzina gremošanas laiku.
- Novērš muskuļu krampjus. Tā satur daudz kālija un magnija, kas ir svarīgi minerāli elektriskās vadītspējas, muskuļu kontrakcijas un atveseļošanās procesos.
- Uzlabo garīgo veselību. Tā satur triptofānu, aminoskābi, kas piedalās hormonu veidošanā, kuri uzlabo garastāvokli un palīdz atpūsties.
- Novērš priekšlaicīgu novecošanu. Tas ir tāpēc, ka šis auglis ir bagāts ar C vitamīnu, kas veicina kolagēna veidošanos organismā. Tas arī palīdz novērst ādas šūnu novecošanos, novēršot grumbu veidošanos.
- Uzlabo gremošanu. Tas var palīdzēt mazināt grēmas un novērst kuņģa čūlas, jo satur vielu, ko sauc par leukocianidīnu.
- Uzlabo vielmaiņu. Tā ir bagāta ar barības vielām un satur B6 vitamīnu, kas ir svarīgs pareizai vielmaiņai.
Ņemiet vērā
Ņemot vērā šo situāciju, daudzi latvieši interesējas, vai ir veids, kā izmantot čaumalas atkārtoti. Patiesība ir tāda, ka jā, ir. Lai gan tas var šķist pārsteidzoši, bet pēdējos mēnešos piecas no tām, pateicoties sociālajiem tīkliem, ir kļuvušas vīrusa izplatītas.
Pirmkārt, čaumalas iekšpusi var izmantot ādas apavu, jostu un rokassomu pulēšanai, dabiski atjaunojot to spīdumu. Otrkārt, banānu mizas, ko
Во-вторых, банановая кожура, положенная на дно кастрюль или на мясо gatavošanas laikā novieto katlu apakšā vai uz gaļas, palīdz saglabāt ēdienu sulīgāku un maigāku.
Treškārt, pateicoties pretiekaisuma īpašībām, banānu mizas var palīdzēt mazināt niezi un iekaisumu, tās uzberot uz odu kodumiem. Ceturtkārt, mizas ir
В-четвертых, пилинги bagātas ar antioksidantiem, un tās var izmantot tieši uz ādas, lai mitrinātu, mazinātu plankumus un pat cīnītos pret pūtītēm.
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, noslaukiet mizas iekšpusi uz savu košo augu lapām, lai noņemtu putekļus un piešķirtu tām dabisku spīdumu. Tāpat kā ādas izstrādājumos, tā darbojas kā spēcīgs pulētājs.
