Šim vienkāršajam dzērienam piemīt diezgan daudz veselību veicinošu īpašību, kas var pārsteigt daudzus cilvēkus. Kā izrādās, nav nepieciešams daudz, lai atbalstītu savu organismu un palīdzētu zaudēt svaru. Lai gan ir skaidrs, ka nav nekādu maģisku veidu, kā dažu dienu vai nedēļu laikā iegūt savu sapņu figūru, noteikti ir vērts painteresēties par dabīgiem veidiem, kā veicināt mūsu vielmaiņu.
Tikai nedaudzi cilvēki zina, ka kefīrs ar kurkumu ir tauku deglis. Lai saprastu, kāpēc tas tā ir, ir nepieciešams tuvāk aplūkot abu šo sastāvdaļu īpašības, kas kopā organismā spēj paveikt ļoti daudz.
Kefīrs tas ir ļoti labs, dabīgs probiotiku avots, kas veicina zarnu veselību, kas savukārt ir ļoti svarīgi vielmaiņai un hormoniem. Turklāt kefīrs, cita starpā. atbalsta labu gremošanu un nodrošina organismu ar kalciju, B grupas vitamīniem un olbaltumvielām. Pēc kefīra ir vērts ķerties arī tad, ja pēc ēšanas ir vēdera uzpūšanās un smaguma sajūta.
Savukārt kurkumai ir spēcīga pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība.pateicoties kurkumīna saturam. Zinātnieki nešaubās – šis savienojums var veicināt tauku dedzināšanu un kavēt tauku uzkrāšanos organisma šūnās. Turklāt kurkumīns mazina iekaisumu, ar ko bieži saskaras aptaukošanās slimnieki.
Divas sastāvdaļas ar tik labvēlīgām īpašībām ir vērts apvienot -. kā dzert kefīru ar kurkumu?
Recepte ir pietiekami vienkārša, lai neradītu nevienam problēmas. Sagatavojiet glāzi dabīgā kefīra bez cukura.Ielej pusi tējkarotes kurkumas un tējkaroti linsēklu eļļas vai olīveļļas. Ja vēlaties, varat pievienot arī šķipsniņu piparu vai kanēļa. Visu maisījumu samaisa un dzer tukšā dūšā.
Kā redzat, kefīrs var būt kas vairāk nekā tikai atspirdzinošs piena dzēriens – pievienojot pareizās sastāvdaļas, var ievērojami veicināt zarnu veselību un labāku gremošanu. Plakans vēders, regulāri dzerot kefīru ar kurkumu, – tas noteikti patiks daudziem.
