Kāpostu kāposti rodas kāpostu sēklu dīgtspējas rezultātāt.i., viena no vērtīgākajām kāpostu šķirnēm. Atšķirībā no pieaugušo lapām Viņiem raksturīga maigāka garša un lielāka barības vielu kondensācija. Tieši šī iemesla dēļ superfoods, t.i., ārkārtīgi vērtīgu pārtikas produktu, statuss, kas pozitīvi ietekmē ķermeni.
Lai arī kāposti galvenokārt ir saistīti ar lielām lapām, tā asni ir daudz mazāki un smalkāki. Viņiem ir plāni kāti un mazas zaļās lapaspat atgādina augus. Interesants fakts ir fakts Tie ir bagātāki par barības vielām nekā pieaugušo šī auga lapasApvidū Kā tas ir iespējams? Nu, dīgtspējas process atbrīvo fermentus un tādējādi palielina vitamīnu un minerālvielu biopieejamību, padarot ķermeni vieglāku.
Kale kāposti ir viegli pieejami veselīgas pārtikas veikalos un bioloģiskajos zaļgredžeros. Tomēr vislabāk ir sasniegt sēklas no jūsu pašu selekcijas, jo vairāk to kultivēšana joprojām ir samērā vienkārša.
Kale Sprouts ir paredzēts superfoods iemesla dēļ – Šī ir īsta uzturvielu kase. Tajās mēs atradīsim lielas summas A, C, K vitamīni un B grupakā arī minerāli (kalcijs, magnijs, dzelzs un cinks). Viņi ir arī uztura šķiedras avotsVerdzība kas atbalsta gremošanu un regulē cukura līmeni asinīsApvidū Savukārt, pateicoties augstajam antioksidantu saturam, šie kāposti Viņi aizsargā ķermenineitralizējot brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību.
Vēl viens svarīgs aspekts ir viņi ietekme uz kolagēna ražošanuApvidū C vitamīns, kura kāpostu kāposti ir pārpilnībā, piedalās šī olbaltumvielu sintēzē. Pievienosim olbaltumvielas, atbildīgi par ādas elastība un stipri matiApvidū Tāpēc šo mazo dzinumu regulārs patēriņš veicina jaunā izskata saglabāšanu ilgāk.
No cilvēku viedokļa, kuri vēlas zaudēt dažus kilogramus, bet tas būs ļoti svarīgi Atbalstot svara zaudēšanas procesuApvidū Nu, šķiedra, kas atrodas kāpostu kāpostos vienā pusē, paātrina metabolismu, otrā – tā uzlabo zarnu peristaltiku. Svarīgs ir arī zems kaloriju saturs. Vienkārši sakot, kāpostu kāpostus var ēst bez nožēlas.
Kā ēst kāpostu kāpostus? Atbildot mazliet pretēji: tāpat kā mēs jūtamies. Spraustus var pievienot lielākajai daļai ēdienuApvidū Pirmkārt, viņi tomēr darbojas lieliski kā salātu sastāvdaļaVerdzība ko viņi dod kraukšķīgumuApvidū Un kombinācijā ar citiem dārzeņiem vai riekstiem tie ir pilna maltīte.
Viņi arī labi saplūst ar sviestmaizēm un aptinumiem. Vienkārši pievienojiet tos maizei ar dārzeņu pastu, biezpienu vai hummu, lai stiprinātu ēdienreizes uzturvērtību. Vēl viena ideja? Kokteiļi un kokteiļiApvidū Tomēr, ja mums patīk eksperimentēt ar jaunām garšām, ir vērts izmēģināt pievienot karstiem ēdieniemApvidū
Tāpēc netiks apmānīti pēc parādīšanās – kāposti, lai arī mazi un neuzkrītoši, patiesībā tie ir spēcīgs gan veselības, gan enerģijas avots. Viņi palīdz novājēšanas laikā, atbalstīt kolagēna sintēzi, stiprināt imunitāti un uzlabo ķermeņa kopējo stāvokli. Ja jūs meklējat veselības un ilgmūžības recepti – jums nav jāskatās tālāk.
