5 drošas receptes, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot savu fritieri

fritieri  cepeškrāsns ir ierīce, kas ir iemantojusi vietu daudzās mājās, pateicoties tās praktiskumam ātri pagatavot ēdienu un izmantot mazāk eļļas, padarot to par veselīgāku risinājumu. Tāpēc mēs piedāvājam jums dažas garšīgas un vienkāršas idejas, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot savas gaisa cepšanas iekārtas.

Izmantojot šīs 5 vienkāršas receptes, varat pagatavot saldos un sāļos ēdienus, kurus varat baudīt jebkurā situācijā. Šie piedāvājumi ir izgatavoti tikai no dažām sastāvdaļām, un tie būs gatavi tikai dažu minūšu laikā. Ņemiet vērā šīs receptes, lai pagatavotu gardus un daudzveidīgus ēdienus katram dienas mirklim.

Vienkāršas cepšanas receptes fritieri

1. Frittata gabali

Sastāvdaļas:

• 3 olas
• 22 grami rīvēta Čedaras siera
• 15 g sasmalcināta koriandra (pēc izvēles)
• 15 grami melnās olīvas, sagrieztas
• 15 grami ķiršu tomātu, pārgriezti uz pusēm
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu marinētu halapeno
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu sarkano sīpolu.

Procedūra:

1. Šai receptei visas šīs sastāvdaļas jāsajauc bļodā.
2. Pēc tam maisījumu lej kēksiņu formiņās, kas iepriekš ietaukotas ar olīveļļu.
3. Pievieno sāli un piparus pēc garšas un cep 12 minūtes 176 grādos.

2. Franču grauzdiņš

Sastāvdaļas:

• 2 olas
• Piliens pilnpiena
• Vaniļas ekstrakts
• Maizes klaips vai biezas sviestmaižu maizes šķēles

Procedūra:

1. Lielā bļodā apvienojiet olas, pilnpienu un vaniļas ekstraktu.
2. Pēc tam desmit minūtes iemērciet maizes klaipu vai biezas sviestmaizes maizes šķēles.
3. Pēc tam sagrieziet maizi gabalos, lai tā labāk ietilptu cepšanas grozā.
4. Cep 180 grādos 6 minūtes no katras puses.
5. Ja pamanāt, ka tie kļūst pārāk sausi, pirms atkārtotas gatavošanas noslaukiet grozu ar nedaudz eļļas.
6. Apkaisa ar nedaudz cukura un gatavs.

3. Mini siera kūkas

Sastāvdaļas:

• Marijas cepumi
• Cukurs
• Eļļa
• krējuma siers
• Jogurts
• Vaniļas ekstrakts
• 1 ola
• Citrona miziņa

Procedūra:

1. Sasmalciniet Maria cepumus un sajauciet tos ar cukuru un sviestu. Savukārt pievieno krēmsieru, jogurtu, vaniļas ekstraktu, olu un citrona miziņu.
2. Mafinu formiņās vispirms liek krekerus, tad siera maisījumu.
3. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem un vāra 8 līdz 10 minūtes.
4. Ļaujiet uz stundu atdzist ledusskapī, un pasniedzot, dekorējiet ar nedaudz ievārījumu un svaigiem augļiem.

4. Karamelizēts banāns

Sastāvdaļas:

• 1 banāns
• Sviests vai sviests
• Brūnais cukurs
• Kanēlis

Procedūra:

1. Pārgrieziet banānu uz pusēm un apsmērējiet to ar eļļu vai sviestu.
2. Tad pa virsu uzkaisa brūno cukuru un kanēli un liek fritē.
3. Pagatavojiet 350 grādos F trīs līdz piecas minūtes no katras puses.

5. Saldie un kraukšķīgie ziedkāposti ar bifeļu mērci

Sastāvdaļas:

• Milti
• Kukurūzas ciete
• Sāls un pipari
• Ūdens
• Ziedkāpostu ziedi

Procedūra:

1. Bļodā sajauc miltus, kukurūzas cieti, sāli, piparus un ūdeni un kārtīgi samaisa, veidojot mīklu.
2. Pievienojiet maisījumam ziedkāpostu ziedus un ievietojiet tos cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 450 grādiem F uz 10 minūtēm.
3. Pēc šī laika apsmērējiet ziedus ar Buffalo mērci un ievietojiet tos cepeškrāsnī vēl uz 8 līdz 10 minūtēm.
4. Jūs varat tos pasniegt ar lielu bifeļu mērci, zilo sieru, rančo mērci vai to visu kombināciju.

Nenovērtēts «melnais zelts». Tā augļi ir dārgums sirdij un nierēm.

Dzeriet katru dienu tukšā dūšā. Pietiek tikai ar 200 ml, lai zarnas labi darbotos un paātrinātu vielmaiņu.

Dārzeņu veikalos tas jau ir parādījies — svaigs kā salāti, veselīgs kā kāposti. Jāēd spēcīgiem kauliem