Audzināt bērnus, lai tie būtu stipri gribasspēki, vienmēr ir bijis svarīgi, taču mūsdienās bērnos noturības veidošana ir svarīgāka nekā jebkad agrāk.
Kā bērnu terapeits ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi esmu redzējis, kā vecāku apzināta vadība un piemērs agrīnā attīstības posmā var palīdzēt sagatavot ceļu veiksmīgai viņu bērnu nākotnei.
Pamatojoties uz tūkstošiem stundu mācību un plašu pētījumu, esmu novērojis, ka vecāki, kuri praktizē šīs septiņas metodes, galu galā audzina bērnus, kuriem ir ne tikai izcilas kritiskās domāšanas prasmes, bet arī dziļa empātija un emocionālā inteliģence.
1. Tie mudina identificēt jūtas jau bērnus no paša sākuma.
Kad vecāki mudina bērnus identificēt savas jūtas — neatkarīgi no tā, vai viņi ir laimīgi, vīlušies vai dusmīgi, viņi palīdz bērniem saprast, ka visas emocijas ir derīgas. Vienkārša prakse, piemēram, ikdienas reģistrēšanās braucienu laikā ar automašīnu vai stāstu apmaiņa vienam par otru vakariņu laikā, rada vidi, kurā bērni jūtas droši, lai izpaustos.
Tas ne tikai stiprina saikni starp vecākiem un bērniem, bet arī māca bērniem, ka viņu domas un jūtas ir svarīgas. Atzīstot, ka jūtas nāk un iet kā viļņi okeānā, var palīdzēt bērniem iemācīties tikt galā ar neizbēgamiem izaicinājumiem un neveiksmēm.
2. Viņi māca risinājumu meklēšanas prasmes bērnus
Kad bērni saskaras ar grūtībām, daudzi vecāki instinktīvi vēlas viņus glābt. Tomēr, piedāvājot norādījumus, nekavējoties neatrisinot problēmu, bērni attīsta uz risinājumu vērstu domāšanu.
Uzdodot atvērtus jautājumus, piemēram, “Ko, jūsuprāt, jūs varētu darīt tagad?” vai “Kā jūs to esat risinājuši iepriekš?”
Laika gaitā šīs diskusijas dod bērniem iespēju pašiem tikt galā ar neveiksmēm, veidojot pašcieņu un kompetences sajūtu. Īpaši svarīgi tas ir bērniem līdz 12 gadu vecumam, kad veidojas viņu spēju apziņa.
3. Viņi slavē procesu bērnus, nevis rezultātus.
Bērni, kuri uzskata, ka viņu spējas var uzlaboties, pieliekot pūles, ir izturīgāki, saskaroties ar grūtībām. Tā vietā, lai slavētu tikai rezultātus, slavējiet centienus, radošumu un neatlaidību.
Piemēram, ja sakāt: “Es pamanīju, cik smagi jūs strādājāt pie šī projekta”, nevis sakāt: “Labi, ka ieguvāt A+”, tas pastiprina, ka izaugsme nāk ar piepūli.
Šīs smalkās valodas izmaiņas palīdz bērniem saprast, ka izaicinājumi ir mācību iespējas, un sagatavo viņus stāties pretī grūtībām apņēmīgi, nevis bailēm.
4. Viņi nosaka skaidrus noteikumus un robežas bērnus.
Konsekventa rutīna un skaidras robežas ir būtiskas bērna drošības sajūtai. Paredzams grafiks, piemēram, regulārs gulētiešanas laiks un skaidri noteikumi, piemēram, mājasdarbi pirms futbola treniņiem, rada vidi, kurā bērni jūtas droši.
Šādas procedūras mazina trauksmi, novēršot nenoteiktību un sniedz bērniem psiholoģisku brīvību mācīties un spēlēties. Kad šīs rutīnas ir izveidotas, tās palīdz bērniem vieglāk tikt galā ar periodiskām izmaiņām.
5. Viņi veicina neatkarību un atbildību bērnus.
Uzdodot vecumam atbilstošus darbus, piemēram, vakariņu gatavošanu vai istabas uzkopšanu, bērni jūt, ka viņi smagi strādā, un ceļ viņu pašapziņu. Regulāri mājsaimniecības darbi palīdz veidot reālu izpratni par to, kā darbojas māja un ģimene.
Pētījumi liecina, ka bērni, kuri regulāri veic mājas darbus, attīsta spēcīgāku atbildības sajūtu, neatkarību, labāku laika plānošanu un spēcīgākas, uz sadarbību vērstas sociālās attiecības.
6. Viņi pieņem neveiksmes ideju bērnus.
Ir svarīgi apspriest neveiksmes kā izaugsmes daļu. Dalieties savos izaicinājumos un mācībās, kas gūtas no neveiksmēm.
Piemērs tam varētu būt: “Es zinu, ka šobrīd esat vīlies, un tas ir saprotams, ņemot vērā, cik daudz pūļu jūs ieguldāt beisbola mēģinājumos. Taču es ceru, ka varēsi lepoties ar sevi, ka brīvdienās un agros rītos laukos strādāji ārpus treniņa. Ko jūs domājat, ka nākamajā klausīšanās reizē varat darīt savādāk? Es ticu jums un zinu, ka jūs turpināsit strādāt pie tā, kas jums rūp.”
Kad bērni redz, ka neveiksmes nav beigas, bet gan atspēriena punkts uz mācīšanos, viņi, visticamāk, riskēs un attīstīs noturību.
7. Viņi izvirza savu garīgo veselību pirmajā vietā
Bērna garīgā veselība ir cieši saistīta ar viņa vecāku labklājību. Rūpējoties par savu garīgo veselību, jūs esat labāk sagatavots, lai apmierinātu sava bērna vajadzības.
Pašpalīdzības un veselīgas pārvarēšanas prasmju modelēšana veido pamatu tam, kā jūsu bērns tiks galā ar stresu. Sarunu par garīgo veselību normalizēšana palīdz destigmatizēt šīs tēmas un mudina gan bērnus, gan vecākus vajadzības gadījumā meklēt atbalstu.
