Guļamistabas dizainam un mēbelēm vajadzētu radīt miegu. Jūsu guļamistabai nav jābūt saspringtai. Spilgtas sienas un gultas veļas krāsas var nebūt piemērotas guļamistabas interjeram.
Izvēlieties savam dizainam mierīgas krāsas. Piemēram, gaiši zils, zaļš vai violets. Šīs krāsas labvēlīgi ietekmē cilvēka psihi, palīdzot atslābināties un ātrāk iemigt.
Ir zināms, ka juceklis ietekmē arī jūsu koncentrēšanās spējas, miegu un trauksmes līmeni un garīgo labsajūtu. Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu guļamistabā viss ir savās vietās. Neaizmirstiet notīrīt putekļus no plauktiem, izsūkt un vēdināt telpu, lai gaiss būtu tīrs.
Kāda guļamistaba veicina labu miegu?
Lai justos pēc iespējas ērtāk, izvēlieties ērtu gultas veļu, matraci un gultu. Neskopojies ar savu komfortu.
Tāpat samaziniet gaismas avotu skaitu guļamistabā līdz minimumam. Izslēdziet virsgaismas apgaismojumu un izmantojiet biezus aizkarus, ja ārējā gaisma jūs traucē. Izmantojiet nakts gaismas siltās krāsās. Spilgti zila gaisma no logiem vai elektronikas var traucēt jūsu miegu. Sīkrīku izslēgšana, biezu aizkaru izmantošana un ļoti vāja apgaismojuma saglabāšana naktī var uzlabot jūsu atpūtu.
Iepriekš mēs par to rakstījām: Televizors viesistabā. 5 dizaini, 10 skaistas fotogrāfijas ar sienu aiz televizora
