Iespējams, ka jums ne reizi vien ir gadījies pazaudēt kādu priekšmetu mantas un apmaldīties tā meklējumos (manā gadījumā – atslēgas). Un, lai gan pamazām tehnoloģijas vēlas palīdzēt mums izvairīties no šiem pēkšņajiem pazaudējumiem, ir virkne soļu, kas, pēc ekspertu domām, var palīdzēt mums atcerēties. kur mēs to pazaudējām.
Ir dažādi paņēmieni un metodes kas palīdzēs mums atcerēties vietu vai situāciju, kurā mēs pazaudējām kādu priekšmetu. Šīs stratēģijas galvenokārt koncentrējas uz atmiņas izmantošanu problēmas risināšanai.
Padomājiet par kaut ko, kas objektā izceļas mantas
Attēls | Schluesseldienst
Padomājiet par īpašību, kas izceļas no objekta. piemēram, izmērs, krāsa, forma vai kā tas varētu izcelties apkārtējā vidē. Runa ir par to, lai meklētu šo īpašību, kas padara to izceļas uz pārējo lietu fona. Šo paņēmienu jau minēja Ričmondas universitātes kognitīvās psiholoģijas speciālists Arrīns Robinss, kurš specializējas vizuālajā meklēšanā.
Tā vietā, lai tērētu laiku bezmērķīgai meklēšanai, koncentrējieties uz kaut ko, kam piemīt īpašības priekšmetam, ko tikko pazaudējāt, atstājot malā visus pārējos priekšmetus, kas ir redzeslokā. Ja, piemēram, esat pazaudējis atslēgu komplektu ar koši sarkanu atslēgu gredzenu, meklējiet apkārt kaut ko tādu, kam piemīt šīs īpašības.
Iespējamās atrašanās vietas
Attēls : Karolina Grabowska (kaboompics)
Vēl viens punkts ir fiziski atgriezties uz pēdējo vietu, kur atceraties, ka jums bija šis priekšmets, vai padomājiet, kur parasti to atstājat. Ja esat pazaudējis, piemēram, atslēgas, vispirms paskatieties uz vietu, kur parasti tās atstājat, vai tā būtu mājas ieeja, mēteļa kabata… Dažreiz vienkārši atrašanās tajā pašā vietā palīdz atcerēties, ko darījāt tālāk.
Meklēšana loģiskās vietās pa vienam un pārbaudiet vietas, kurās bieži notiek kustība vai uzkrājas priekšmeti. Bieži vien pazudušie priekšmeti atrodas koplietošanas vietās, bet ir aizsegti vai pārvietoti.
Padomājiet par to, ko darījāt pirms
Tāpat, padomājiet par vietnēm vai darbībām, kuras esat apmeklējis vai veicis. tieši pirms jūs uzzinājāt par zaudējumu. Izmantojiet prātu, lai tos vizualizētu, un, ja varat, pārvietojieties un atkārtojiet to, ko darījāt; tas bieži vien palīdz aktivizēt telpisko atmiņu un atcerēties, kur bijāt pārtraucis.
Varat pat izmēģināt iziet cauri tam garīgi no muguras uz priekšu, nevis atcerēties hronoloģiski. Dažreiz, strādājot apgrieztā secībā, atmiņā atklājas nepamanītas detaļas.
Uzdodiet sev jautājumus par pazaudēto priekšmetu: Ko tas darīja, kad es to pēdējo reizi izmantoju? Ar ko tas bija kopā? Atbildes var sniegt noderīgas norādes.
Arī, domāt par konkrētām situācijām un darbības, kuras esat veicis un kuru dēļ objekts varētu būt pazudis. Ja, piemēram, esat braucis ar automašīnu, lai kaut kur aizbrauktu, iespējams, esat atstājis to kādā no automašīnas nodalījumiem.
Padomājiet par to, kā objekts uzvedas
Attēls | Congerdesign
Pārdomas par to, kā objekts pārvietojas konkrētā brīdī, ir veids, kā mēģināt atcerēties, kā tas viss notika. Piemēram, ja atslēgas no tālienes esat iemetis grozā, tās var būt nokritušas aiz mēbelēm vai zem dīvāna.
Šajā nozīmē, neapmierinieties ar to, ka tikai stāvat un skatāties.. Skatieties visos virzienos: uz leju, uz augšu, pa kreisi un pa labi. Piesprādzējieties, lai paskatītos zem dīvāna un mēbelēm, pārbaudiet aiz puķu podiem… tas, ko meklējat, var būt paslēpts jebkur.
Meklējiet negaidītās vietās
Saistībā ar iepriekšējo punktu veltiet laiku, lai meklēt visurpat tur, kur, jūsuprāt, maz ticams, ka esat atstājis pazaudēto priekšmetu. Ja parasti atstājat brilles konkrētā vietā, neizslēdziet, ka tās varētu būt nonākušas arī kādā citā vietā vai situācijā. Šim nolūkam ir būtiski īstenot praksē arī dažus no iepriekš minētajiem soļiem, mēģinot vizualizēt, ko darījāt pirms pazaudēšanas.
Sadaliet savu telpu daļās
Attēls | Congerdesign
Tā vietā, lai meklētu mežonīgi, varat optimizēt procesu. sadalot “darba zonu”. mazākās daļās. Izveidojiet sava veida mentālu režģi un meklējiet pēc zonām. Lai gan process aizņems vairāk laika, tas būs efektīvāks un jūs varēsiet iegūt labākus rezultātus.
Ja, piemēram, vēlaties pārmeklēt dzīvojamo istabu, nevis visu māju, sāciet ar kādas mēbeles vai bufetes apskati. kas atrodas tajā pašā zonā; ja neko neatrodat, pārcelieties uz citu sadaļu, lai turpinātu meklēšanu.
Pārtraukt meklēšanu
Turklāt es vienmēr daru šādi. paņemu pārtraukumu, mēģinu novērst savu uzmanību ar kādu citu darbību.. Dažreiz, pārtraucot skatīšanos, zemapziņa var darboties un nervozitāte par zaudējumu pazūd. Bieži vien tas man palīdz atcerēties, kur esmu atstājis meklēto.
